Entwicklung von Selbstkontrolle:
Üben Sie Selbstkontrolle und achten Sie darauf, dass das Streaming nicht die Kontrolle über Ihre Zeit übernimmt
Bewusstes Streaming:
Vermeiden Sie automatisches Abspielen von Inhalten, das Sie in eine endlose Schleife ziehen kann. Wählen Sie bewusst aus, was Sie sehen möchten.
Offline-Zeit einplanen:
Planen Sie bewusst Zeiten ein, in denen Sie offline sind und andere Aktivitäten genießen, sei es Sport, Lesen oder Outdoor-Aktivitäten.
Begrenzen Sie Benachrichtigungen:
Schalten Sie Benachrichtigungen aus, während Sie streamen, um Ablenkungen zu minimieren.
Streaming-Regeln für Kinder:
Wenn Kinder streamen, setzen Sie klare Regeln für die Bildschirmzeit und wählen Sie altersgerechte Inhalte aus